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La cohérence cardiaque

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Qu'est ce que la cohérence cardiaque ?

Notre cœur change de rythme à chaque battement : il bat de manière irrégulière quand on est stressé et de manière fluide quand on est détendu. Nous sommes en cohérence cardiaque lorsque notre rythme cardiaque est régulier et harmonieux. Cela nous permet d'être performant et en pleine possession de nos moyens.


Une méthode scientifique

17 années de recherche scientifique, 2300 articles (Harvard Business Review, Journal of Stress Medicine…)
Utilisée par 80 des 500 plus grandes entreprises aux US, des sportifs de haut niveau, des Universités (Mines de Paris, MBA…)
Xavier Bertrand, Ministre du Travail s'est intéressé à la cohérence cardiaque dans le cadre de la commission sur le stress au travail en 2008.

 
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